面对早冬，很多人显然没有做好准备。记者采访时注意到，马路上过往的行人大多只穿了件外套或风衣，尤其是一些年轻女性，往往身着单薄的衣服在寒风中打颤。一位20多岁的女孩对记者说，“今年确实冷得快了点，可现在就穿羽绒服，多奇怪啊！俗话说‘春捂秋冻’，冷点也好。”另一位40岁左右的先生则认为，这么早就冷了不太正常，过阵子气温肯定还得回升，“所以就先扛着吧，省得刚穿就脱。”
　　对此，医学专家指出，增加衣服不应该根据时间，而是根据温度。“温度一下降下来了，就得赶紧把冬天的衣服穿上，就算穿棉衣、羽绒服也不过分。”此外，“秋冻”也得有度，心脑血管、支气管炎、哮喘及胃病患者不宜秋冻。老人和孩子尤其要注意防寒保暖，以保持血液流畅，早晚尽量别多做户外活动；多用热水泡脚；心脏不好、血压偏高、抵抗力差的人，则要注意清淡饮食，并进行适当御寒锻炼，如下午散步、打太极拳；同时注意通风。如果有呼吸困难、血压突然升高等严重状况，要及时就诊。
　　另外，专家提醒大家，气温可能会有小幅回升时，也不要忙着把厚衣服脱掉，否则一冷一热更容易生病。最好的办法是适当去掉一两件里面的薄衣服，出门带上厚外套或棉衣。